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Let's 運動

こんにちわ、まごのて整骨院の田中です。

メタボ塾行きました。

休日な為か会員さんが多いですね(笑)。


ストレッチ・筋トレは、新しく2階にできたストレッチルームでやりました。















うん、広い。

ストレッチ・筋トレをするには十分に広いです。


その後、ウォーキングやサンドバッグ打ち・ミット打ちをしました。


やっぱり楽しいですね。





続けるには楽しむのが一番だと思います。


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